TWOgether – vom Sportzero zum Sporthero

Worum geht es?

 

Der Mangel an sportlicher Aktivität ist einer der Hauptrisikofaktoren für Krankheiten wie z.B. Herzinfarkt, einige Krebsarten oder Depressionen. Zudem hilft sportliche Aktivität, das Körpergewicht zu regulieren. Trotzdem bewegt sich die Mehrheit der Schweizer Jugendlichen weniger als eine Stunde pro Tag, obwohl dies empfohlen ist. Aus diesem Grund und aufgrund der Zunahme vor allem sitzender Tätigkeiten (z.B. Arbeiten am PC) sind Massnahmen notwendig, die Jugendliche motivieren, mehr sportlich aktiv zu sein.

Unser Ziel:

 

Es soll darum gehen, dass du dich mehr bewegst und sportlich aktiver wirst, damit aus einem Sportzero vielleicht ein Sporthero wird. Da Kollegen/Kolleginnen dabei helfen können, möchten wir euch beide ein halbes Jahr lang begleiten und befragen.

Warum müsst ihr beide unbedingt bei uns mitmachen?

  • Weil ihr zusammen 250 CHF bekommt
  • Weil ihr die Möglichkeit habt, einen der Hauptpreise im Gesamtwert von 2000 CHF zu gewinnen
  • Weil ihr etwas Gutes für euren Körper tut und das auch noch Spass macht

Die Teilnahme beinhaltet:

  • Teilnahme von dir und deiner Kollegin/deinem Kollegen
  • Insgesamt 4 Termine an deiner Schule oder in Wohnortnähe mit Verpflegung von je ca. 1 Stunde
  • Während insgesamt 4 Wochen füllt ihr beide bequem von Zuhause aus ein kurzes Abendtagebuch am PC oder Smartphone aus (max. 10 Minuten pro Abend)
  • Während dieser insgesamt 4 Wochen tragt ihr beide einen Fitnessmesser, um zu messen, wieviel ihr euch bewegt

Ihr könnt mitmachen, wenn...

  • ihr zwischen 14 und 18 Jahren alt seid.
  • ihr die schriftliche Einwilligung eurer Eltern habt, sofern ihr 14 oder 15 Jahre alt seid (ab 16 ist keine elterliche Einwilligung nötig).
  • ihr beide das gleiche Geschlecht habt und kein Liebespaar seid.
  • ihr euch unter der Woche täglich in der Schule seht oder in derselben Ortschaft lebt.
  • ihr ENTWEDER bisher weniger als eine Stunde Sport pro TAG treibt
  • ODER ihr bisher weniger als 7 Stunden Sport pro WOCHE treibt.
  • ihr nicht gleichzeitig an einer anderen Sportstudie teilnehmt.

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